Hypnose pour maigrir : comment agit-elle et pour quels résultats?

Régimes à répétition, grignotages compulsifs, effet yo-yo, frustrations… Perdre du poids durablement est pour beaucoup un véritable parcours du combattant. Bonne nouvelle : l’hypnose pour maigrir s’impose comme une thérapie alternative douce mais puissante pour (re)trouver son poids idéal. Le secret de l’hypnose pour perdre du poids ? Un voyage au coeur de votre subconscient qui modifiera en profondeur vos automatismes et mauvaises habitudes alimentaires…

Hypnose et perte de poids : une approche thérapeutique douce et efficace

Parce qu’elle plonge dans un état de conscience second et modifié, l’hypnose est une approche particulièrement intéressante en cas de surpoids. L’idée ? Vous permettre d’accéder à votre subconscient pour le reprogrammer.

Malgré des changements d’hygiène de vie drastiques et une belle dose de motivation, il est parfois difficile de se débarrasser de certaines habitudes alimentaires bien ancrées. A force de régimes à répétition qui ne donnent pas de résultats durables, la frustration s’installe et on finit bien souvent par se décourager et baisser les bras.

L’hypnose pour maigrir est une hypnose thérapeutique (hypnothérapie), dite Ericksonnienne. Il ne faut pas la confondre avec l’hypnose « de spectacle » pendant laquelle le praticien prend le contrôle de son sujet. Axée sur la relaxation, l’hypnose pour perdre du poids est une approche bien différente. Pendant la séance, vous restez conscient et parfaitement maitre de vous-même. L’hypnothérapeute est là pour vous guider en douceur et vous aide à mieux comprendre d’où viennent les comportements alimentaires à l’origine de votre prise de poids. Par ce voyage serein au coeur de votre subconscient, vous modifiez en profondeur certains conditionnements et mauvaises habitudes alimentaires.

Médecine douce par excellence, l’hypnose pour perdre du poids est un outil puissant qui vous permettra de (re)prendre le contrôle et de retrouver votre poids idéal durablement et sans frustration.

Du point de vue scientifique, plusieurs études ont montré l’efficacité de l’hypnose sur un certain nombre de troubles :

  • Ulcère gastroduodénal
  • Acouphènes
  • Colite spathique
  • Démangeaisons/eczémas
  • Migraines chroniques
  • Certaines allergies
  • Certaines formes d’asthme bronchitique
  • Spasmophilie
  • Phobies
  • Problèmes sexuels
  • Dépendance
  • Crises d’angoisse
  • Insomnies
Maigrir grâce à l'Hypnose

Cette approche thérapeutique douce a fait ses preuves, tant au niveau de la santé physique que de l’équilibre psycho-émotionnel. Bien souvent, les comportements alimentaires qui favorisent la prise de poids sont une affaire de stress et de gestion des émotions. On parle même de « kilos émotionnels ».
D’ailleurs, lorsqu’on traverse une période particulièrement stressante, deux grandes tendances se dessinent : la perte d’appétit ou, à l’inverse, le besoin de consommer des aliments caloriques, riches en sucres et graisses.

Parce qu’elle permet cet état de conscience modifié et favorise le lâcher-prise, l’hypnose pour maigrir donne de vrais résultats et permet de mieux gérer le surpoids lié au stress. Elle aide notamment à :

  • Apaiser l’anxiété à l’origine des pulsions alimentaires et grignotages compulsifs
  • Se débarrasser des addictions alimentaires
  • Reprendre le dessus lorsque la tentation est présente
  • Faire la chasse aux complexes et reprendre confiance en soi
  • Renforcer son mental et sa motivation

Maigrir durablement avec l’hypnose : une modification profonde des mauvaises habitudes alimentaires

Hypnose pour maigrir : comment agit-elle et pour quels résultats ?

Régimes à répétition, grignotages compulsifs, effet yo-yo, frustrations… Perdre du poids durablement est pour beaucoup un véritable parcours du combattant. Bonne nouvelle : l’hypnose pour maigrir s’impose comme une thérapie alternative douce mais puissante pour (re)trouver son poids idéal. Le secret de l’hypnose pour perdre du poids ? Un voyage au coeur de votre subconscient qui modifiera en profondeur vos automatismes et mauvaises habitudes alimentaires…

Hypnose et perte de poids : une approche thérapeutique douce et efficace

perdre du poids grâce à l'hypnose

Parce qu’elle plonge dans un état de conscience second et modifié, l’hypnose est une approche particulièrement intéressante en cas de surpoids. L’idée ? Vous permettre d’accéder à votre subconscient pour le reprogrammer.

Malgré des changements d’hygiène de vie drastiques et une belle dose de motivation, il est parfois difficile de se débarrasser de certaines habitudes alimentaires bien ancrées. A force de régimes à répétition qui ne donnent pas de résultats durables, la frustration s’installe et on finit bien souvent par se décourager et baisser les bras.

L’hypnose pour maigrir est une hypnose thérapeutique (hypnothérapie), dite Ericksonnienne. Il ne faut pas la confondre avec l’hypnose « de spectacle » pendant laquelle le praticien prend le contrôle de son sujet. Axée sur la relaxation, l’hypnose pour perdre du poids est une approche bien différente. Pendant la séance, vous restez conscient et parfaitement maitre de vous-même. L’hypnothérapeute est là pour vous guider en douceur et vous aide à mieux comprendre d’où viennent les comportements alimentaires à l’origine de votre prise de poids. Par ce voyage serein au coeur de votre subconscient, vous modifiez en profondeur certains conditionnements et mauvaises habitudes alimentaires.

Médecine douce par excellence, l’hypnose pour perdre du poids est un outil puissant qui vous permettra de (re)prendre le contrôle et de retrouver votre poids idéal durablement et sans frustration.

L’hypnose au secours du surpoids et du stress

Du point de vue scientifique, plusieurs études ont montré l’efficacité de l’hypnose sur un certain nombre de troubles :

  • Ulcère gastroduodénal
  • Acouphènes
  • Colite spathique
  • Démangeaisons/eczémas
  • Migraines chroniques
  • Certaines allergies
  • Certaines formes d’asthme bronchitique
  • Spasmophilie
  • Phobies
  • Problèmes sexuels
  • Dépendance
  • Crises d’angoisse
  • Insomnies
Maigrir grâce à l'Hypnose

Cette approche thérapeutique douce a fait ses preuves, tant au niveau de la santé physique que de l’équilibre psycho-émotionnel. Bien souvent, les comportements alimentaires qui favorisent la prise de poids sont une affaire de stress et de gestion des émotions. On parle même de « kilos émotionnels ».
D’ailleurs, lorsqu’on traverse une période particulièrement stressante, deux grandes tendances se dessinent : la perte d’appétit ou, à l’inverse, le besoin de consommer des aliments caloriques, riches en sucres et graisses.

Parce qu’elle permet cet état de conscience modifié et favorise le lâcher-prise, l’hypnose pour maigrir donne de vrais résultats et permet de mieux gérer le surpoids lié au stress. Elle aide notamment à :

  • Apaiser l’anxiété à l’origine des pulsions alimentaires et grignotages compulsifs
  • Se débarrasser des addictions alimentaires
  • Reprendre le dessus lorsque la tentation est présente
  • Faire la chasse aux complexes et reprendre confiance en soi
  • Renforcer son mental et sa motivation

Maigrir durablement avec l’hypnose : une modification profonde des mauvaises habitudes alimentaires

Bien sûr, la perte de poids sous-entend nécessairement une remise en question de ses habitudes alimentaires. Puisqu’il faut en passer par là, il est légitime de se demander comment l’hypnose pour maigrir déclenche concrètement ces changements de perception. Pendant la séance, le thérapeute plonge son patient dans un état de détente très profond. Son objectif ? L’inciter à accéder à son subconscient et à certains automatismes/conditionnements à l’origine de ses mauvaises habitudes alimentaires. Accompagné par la voix de l’hypnothérapeute, le patient déconstruit sa relation à l’alimentation. Il s’agit, par exemple, de suggérer à son subconscient que les aliments très caloriques ne sont pas les seuls à lui faire du bien.

Ce travail introspectif profond est la garantie d’une perte de poids durable. Maigrir par l’hypnose répond donc aux attentes de ceux et celles qui cherchent à perdre du poids durablement… sans passer par la case frustration !

Comment se déroule une séance d’hypnose pour maigrir et pour quelle efficacité ?

A quoi faut-il s’attendre ?

L’idée de mincir avec l’hypnose éveille votre curiosité ? Parce qu’on a tous en tête la très spectaculaire hypnose de spectacle, on associe très souvent cette pratique à une perte de contrôle totale.
Dispensées par un hypnothérapeute qualifié, une séance d’hypnose pour maigrir durent 1h et vous laissent entièrement libre de vos mouvements et pensées. Première étape ? Un indispensable échange qui permettra à votre praticien de cerner votre problématique et de personnaliser cette séance d’hypnose pour maigrir.
Grâce à des techniques de relaxation, votre thérapeute vous guide vers un profond état de lâcher-prise. Cet état hypnotique, dit état second et modifié, vous permettra ensuite d’accéder en douceur à votre inconscient et aux conditionnements responsables de votre prise de poids.
Si la voix et l’expertise du praticien vous accompagnent tout au long de la séance, c’est vous qui cheminez au coeur de votre subconscient et êtes acteur de ces profonds changements intérieurs.

Quels résultats concrets après une séance ?

Le succès des séances d’hypnose pour mincir va de pair avec une volonté solide de changer durablement ses mauvaises habitudes alimentaires.
Lorsque le sujet est réceptif et motivé, il accède évidement plus facilement à l’état hypnotique recherché.
Après une  séance, les nouveaux comportements s’inscrivent dans le subconscient et il devient plus facile et naturel de ne plus craquer, de ne plus céder à ses pulsions alimentaires et de se tourner vers une nourriture saine.
Puisqu’une séance d’hypnose pour perdre du poids travaillent sur le fond du problème, les nouveaux automatismes s’installent sur le long terme.

Perdre ses kilos en trop n’est plus synonyme de stress, de frustration et de privation. L’hypnose thérapeutique aide notamment à conserver son poids idéal et à atteindre la tant attendue phase de stabilisation.

Alors, prêt à retrouver votre poids idéal grâce à l’hypnose ?Prendre Rebdez-vous

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61 Boulevard Charles Péguy, 28000 Chartres

Téléphone : 06 42 85 68 57
Rendez-vous : clicrdv.com

Changer les croyances limitantes avec la technique de l’inversion des croyances

 

 

Une croyance c’est une conviction que vous avez et qui vous pousse à agir d’une certaine manière.

L’étape 1 : C’est de vous poser la question suivante : quel votre défi n° 1 ? Prenez un papier et écrivez le : Mon objectif n° 1 est…..

L’étape 2 : Une fois votre objectif défini, indiquez cinq croyances limitantes que vous avez dans ce domaine-là et qui vous empêchent, littéralement, d’atteindre cet objectif. S’agit-il de quelles pensées, idées ou convictions qui vous empêchent de façon systématique d’atteindre ce résultat désiré et de réussir ce défi ?

L’étape 3 : Essayez de voir comment cette croyance à un impact négatif sur vous. L’intérêt de cette étape de l’exercice est de vous permettre de vous méfier de cette pensée ou idée. Vous seriez en mesure de dire : « Mince, si je continue à avoir cette croyance, je ne réussirai jamais à atteindre mon résultat désiré ! Il sera, donc, impossible pour moi d’être pleinement épanoui, de me réaliser, d’avoir de l’influence ou de pouvoir contrôler ma vie ».
Et vous ferez pareil pour chacune des cinq croyances identifiées. Vous en mesurerez l’impact sur vous-mêmes ainsi que les conséquences négatives associées à ces mêmes croyances.

L’étape 4 : Écrivez pour chacune des cinq croyances : » si je détruis cette croyance, que va-t-il se passer ? Quelles seraient les opportunités et Les possibilités dans ma vie ? « . Ce sera, peut-être pour vous plus facile d’atteindre vos objectifs ou de communiquer avec les personnes que vous voulez rencontrer. Essayez de voir les conséquences de la destruction de ces croyances.

L’étape 5 : Inversez chacune de ces cinq croyances : Par exemple, vous pensez que « les gens sont méchants », vous allez remplacer cette croyance par « les gens sont généreux ». Continuez à trouver pour chacune de vos croyances son contraire et transformez-la totalement. Grâce à la technique de l’inversion des croyances, vous aurez cinq croyances positives au lieu de cinq limitantes.

L’étape 6 : vous vous poserez la question : comment renforcer ces croyances ?

Vous allez pouvoir la renforcer par une émotion que vous associerez à cette croyance. Cela pourrait être un souvenir ou même une anecdote dans votre vie et à laquelle correspondrait tout simplement cette croyance. A l’idée «  les hommes sont généreux » quelle serait l’émotion ou l’anecdote ou le souvenir que vous pouvez associer à cette nouvelle croyance positive et à l’ensemble de vos nouvelles croyances motivantes.

il est parfois important de ce faire accompagner dans ce type de démarche.

La vision objective d’un professionnel peut nous aider a prendre conscience de certain blocage.

il est aussi intéressant de travailler en parallèle sur le système de valeurs.

 

Julien Méglinky Hypnose Coaching PNL

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